Dieser Vortrag & eine anschließende geführte Meditation ist für alle Interessierten zum rein schnuppern, um die Vorteile von den verschiedenen Meditationarten kennen zu lernen. Die tiefenpsychologische Vorteile von regelmäßiger Meditation sind z.B. sein Bewusstsein zu erweitern und das Selbstbewusstsein zu stärken, Veränderung der unbewussten Gedanken und Beurteilungen des Alltags, bewusste Achtsamkeit, das Aktivieren eines inneren Beobachters, Stressabbau, Selbstreflexion, bewusste Emotionsregulation, Selbstakzeptanz und inneres (spirituelles) Wachstum.
Wir erklären verschiedene Meditationstechniken und ihre jeweiligen Vorteile, wie z.B. Bewegungsmeditation, vedische Mantrameditation, Vipassana Meditation, Meditation in Stille, Klangmeditation und geführte Meditationen durch innere Bilderwelten (Imagery) und schamanische Reisen. Imagery ist eigentlich ein Begriff aus der Psychologie und bezieht sich auf eine Vorstellung oder das geistige Bild von etwas. Es handelt sich um eine Technik, bei der alle Sinne genutzt werden, um eine innenliegende Erfahrung oder ein Objekt in der Vorstellung lebendig werden zu lassen. Denn für den Verstand ist es völlig egal, ob etwas im außen erlebt wird oder innerlich geschieht - doch unsere Fähigkeit der Beobachtung, Bewertung und das ändern der Energie durch die Vorstellungskraft, entscheidet über unsere Wahrnehmung und Beurteilung der Geschehnisse im Außen. In der Psychotherapie wird Imagery oft als Werkzeug verwendet, um negative emotionale Zustände zu lindern oder positive emotionale Zustände zu verstärken. Es kann auch genutzt werden, um die Konzentration, die Kreativität und die Leistung zu verbessern, indem man sich positive und erfolgreiche Erfahrungen in der Vorstellung ausmalt.
Doch weit über die psychologische Ebene hinaus, ist Imagery eine (universell spirituelle) Technik, die uns eintauchen lässt in unser Sein und unsere eigenen Bilder erforschen lässt. Wir erkennen von welchen Ort in uns wir die Welt erschaffen und wie wir so einen bewussten Zugang zu unserer Schöpferkraft bekommen. Diese Fähigkeit erlaubt uns, unsere innere Welt mit der Äußeren zu verbinden und die Energiemechanismen in uns und um uns zu erkennen und lenken zu lernen.
Ort: Online via Zoom • Vortrag (kostenfrei) • Zeit: 19-20:00 Uhr
optional: anschließende Meditation zum Thema: folgt • Preis: 18 € • Zeit: 20- ca. 21 Uhr • Die Meditation wird aufgezeichnet und du kannst sie so oft wiederholen wie du möchtest. Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung >>
Was ist Meditation? Meditation ist eine (spirituelle) Praxis, eine Bewusstseinsschulung des eigenen Gewahrseins. (lat. mediare = in der Mitte sein; meditatio = nachdenken, nachsinnen) Es ist eine innere Bewegung, ein Einlassens auf sich selbst. Wenn du dir die Zeit gibst, dich zu beobachten und verschiedene Techniken anwendest, die deinen Verstand beruhigen, deine Emotionen vorbeiziehen lassen findest du etwas in deinem Inneren, das wir Präsenz nennen. Etwas was dich von innen heraus trägt und nährt. Die Praxis der Meditation schult die Wahrnehmung der des immerwährenden Moments und stärkt durch Imaginationsreisen (innere Bilderwelt) deine eigenen Heilungsenergien. Deine Intention und die Kraft den Fokus zu halten, erschafft den inneren Raum der Heilung, des Friedens und inneren Freiheit. Wir dehnen unser Bewusstsein aus, beruhigen unseren Verstand, trainieren loszulassen und richten uns neu aus. |
Jahresabo
Ab 2024 wird der Raum der monatlichen openheart Meditation von mehreren openheartler/innen gehalten. Wir laden dich herzlich ein und freuen uns, gemeinsam zu üben und unsere Fähigkeiten durch Praktiken verschiedener Meditationsarten zu vertiefen. Das Meditations-Jahresabo ist in der Mitgliedschaft des OHTs enthalten und beträgt für Nicht-Mitglieder 216 €. Die digitalen Meditationen werden dir via Telegram zur Verfügung gestellt. Anmeldung zum Jahresabo - außerhalb einer Mitgliedschaft >>
Mo, 08. Januar, 20 Uhr - Neujahrsmeditation
Februar folgt
Di, 26. März, 20 Uhr
Di, 23. April, 20 Uhr
Di, 14. Mai, 19 Uhr Vortrag & Meditation
Di, 25. Juni, 20 Uhr
Juli folgt
Di, 13. August, 20 Uhr
Mi, 11.September, 20 Uhr
Do, 10. Oktober, 20 Uhr
Di, 19. November, 20 Uhr
Mo, 09. Dezember, 20 Uhr - Start der Dunkel- & Rauhnächte
Einzelteilnahme
ONLINE • Zeit: 20:00 - ca. 21:00 Uhr • Die Meditationszeit wird je nach Tagesenergie zwischen 20 - 45 Minuten sein, mit Austausch manchmal 1 Stunde. Nach deiner Anmeldung sende ich dir den Einladungslink von Zoom zu. Jede Meditation wird aufgezeichnet und du kannst sie so oft wiederholen wie du möchtest. Preis: 18 € (Auch als Geschenkgutschein möglich) Einzelteilnahme buchen >>
Für alle, die gerne meditieren und in alle bisherigen Meditationen eintauchen möchten, gibt es jetzt die Möglichkeit das Bundle der bisherigen openheart Meditationen zu kaufen. Die Daten werden via Telegram zur Verfügung gestellt. Preis: 30 Meditationen für 108 € • Einzelne Meditationen kosten je 18 €. Meditationen kaufen >>
Übersicht der bisherigen Meditationen: |
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